Treningi personalne
w kameralnym Studio we Wrocławiu
Kameralne studio treningowe we Wrocławiu. Wspieram swoich podopiecznych w osiąganiu celów przy jednoczesnym zapewnieniu pełnego komfortu na sali treningowej.
Wakacyjna promocja – próbny trening gratis do końca sierpnia!

Prywatne studio
Realizowany maksymalnie 1 trening jednocześnie
Ponad 15 podopiecznych
Osoby trenujące regularnie
Treningi 1:1 lub 1:2
Indywidualnie lub w parach
Wysokiej jakości sprzęt
Profesjonalne wyposażenie
Poznaj oferowane usługi
Trening w duecie
Trening dla 2 osób jednocześnie
Pakiety treningów:
1 trening – 260 zł
4 treningi – 220 zł
8 treningów – 200 zł
20 treningów – 180 zł
Trening personalny
Trening 1 na 1 z trenerem
Pakiety treningów:
1 trening – 200 zł
4 treningi – 180 zł
8 treningów – 160 zł
20 treningów – 140 zł
Plan treningowy
Plan i konsultacje
Pakiety treningów:
1 trening tygodniowo – 110 zł
2 treningi tygodniowo – 150 zł
3 treningi tygodniowo – 180 zł
4 treningi tygodniowo – 200 zł
Knapik Studio
To moje kameralne studio treningowe we Wrocławiu stworzone z myślą o osobach, które cenią prywatność, spokój i indywidualne podejście. Treningi odbywają się wyłącznie 1 na 1 z trenerem, w komfortowej, dyskretnej przestrzeni, gdzie pełne skupienie skierowane jest na Twoje cele i potrzeby.
Dlaczego warto ze mną trenować?
komfortowa, kameralna przestrzeń – prywatne studio, w którym prowadzony jest tylko 1 trening jednocześnie.
wysokiej jakości sprzęt – studio to moje najdroższe “dziecko”, obiecuję, że jego wyposażenie pozwoli wykonać każdy trening.
pełne wsparcie trenera – monitoruję Twoje ruchy, mierzę progres oraz dobieram tak ćwiczenia, aby każdy trening był inny!
treningi w parach – chcesz przyjść z partnerem, znajomym, przyjacielem? Treningi w parach wyjdą Wam taniej! 🙂
Potrzebujesz wsparcia w swojej metamorfozie?
Zadbaj o swoje zdrowie i trenuj w miejscu, gdzie liczy się tylko Twój cel.
Studio treningowe jest zlokalizowane we Wrocławiu przy ul. Karkonoskiej 45.
Siłownia wyposażona jest w solidny sprzęt w głównej mierze polskiej marki GRAND.
Na wyposażenie siłowni składa się:
Funkcjonalna strefa z sankami na dedykowanej trawie
Bogate wyposażenie hantli oraz precyzyjne obciążenie do 300 kg
Minimum maszyn, praca skoncentrowana na wolnych ciężarach oraz własnej masie ciała
Zróżnicowane zaopatrzenie ławek, sztang pod dedykowany zestaw ćwiczeń
Chcesz spróbować?
Przetestuj moje studio oraz kompetencje na pierwszym treningu.
Bez podpisywania umowy – jeden niezobowiązujący trening.

5.0
Opinie w Google
Wszyscy moi podopieczni są zadowoleni z treningów.
Rekomendacje i cele podopiecznych
Julia
Poprawa kondycji – Podniesienie ogólnej sprawności – Poprawa sylwetki
„Treningi z Adamem przekonają nawet największych sceptyków, że aktywność fizyczna moze być przyjemna! Jego ogromna wiedza i doświadczenie pozwalają czuć, ze każde ćwiczenie wykonujesz bezpiecznie i zdrowo. Bardzo szybko mozna sie uzależnić od tych spotkań i z czasem zapomnisz jak to było zanim zacząłeś trenować z Adamem. Dobre miejsce dla każdego, kto chciałby spróbować zrobic cos dla swojego zdrowia!”
Sergen
Powrót do aktywności fizycznej – Zlikwidowanie bólu odcinka lędźwiowego – Poprawa sylwetki
„Dziękuję Adamowi, ponieważ pokazał mi, że trening na siłowni potrafi być przyjemny, krótki i najważniejsze – przynoszący efekty!!! Mój przypadek to kontuzja dolnego odcinka kręgosłupa lędźwiowego, wyroku lekarzy, że mogę pożegnać się z aktywnością i życia w ciągłym strachu przed bólem…i jak sobie o tym przypomnę to cieszę się, że w końcu trafiłem na trenera, który uświadomił mnie, że rozwiązaniem mojego problemu nie jest unikanie ćwiczeń, ale dobra technika i wzmacnianie tych mięśni!”
Julia
Poprawa wady postawy – Eliminacja bólu powodowanego skoliozą – Poprawa sylwetki
„Polecam współpracę! Trener z profesjonalnym podejściem do podopiecznych, bardzo dokładny, z szeroką wiedzą, potrafiący słuchać potrzeb, jednocześnie wymagający! Pracując z trenerem Adamem na pewno będziecie zadowoleni z efektów 💪🏽 gość godny zaufania 💛”
Aleksandra
Podniesienie ogólnej sprawności – Zwiększenie zakresów ruchomości – Poprawa sylwetki
„Jestem bardzo zadowolona z treningów u Adama. Wkłada ogromne zaangażowanie w swoją pracę, a ćwiczenia zawsze dopasowuje indywidualnie do potrzeb. Treningi są profesjonalne, motywujące i przynoszą świetne efekty. Dużym plusem jest też siłownia — dobrze wyposażona, przestronna i zadbana. Polecam z całego serca!”
Paweł
Zwiększenie zakresów · Budowanie masy mięśniowej · Praca nad mobilnością
„Treningi z Adamem to czysta przyjemność 💪 Luźna atmosfera, pełen profesjonalizm i indywidualne podejście do mnie. Chodząc na siłownie samemu, bałem się wykonywać wielu ćwiczeń, aby sobie nie zaszkodzić. Trenując z Adamem zwiększyłem swoją rozciągliwość, zaliczyłem co najmniej o 100% wyniki w niemalże każdej płaszczyźnie oraz pozbyłem się bólu pleców w związku z ciągłą pracą siedzącą. Polecam!”
Katarzyna
Nauka treningu siłowego – Podniesienie ogólnej sprawności – Poprawa sylwetki
„Najlepszy trener personalny, na jakiego mogłam trafić! Pełen profesjonalizmu, zaangażowania i pasji. Dzięki niemu odkryłam, na co naprawdę mnie stać, a każde zajęcia były nie tylko skuteczne, ale też pełne motywacji i pozytywnej energii. Indywidualne podejście, cierpliwość i ogromna wiedza sprawiają, że treningi są przyjemnością, a efekty widoczne szybciej, niż się spodziewałam. Jeśli ktoś szuka trenera, który pomoże osiągnąć cele i wesprze na każdym kroku – zdecydowanie polecam!”
Agnieszka & Łukasz
Wyeliminowanie bólu pleców – Redukcja stresu związanego z pracą – Podniesienie ogólnej sprawności
„Każdy trening jest starannie zaplanowany i oparty na różnorodnych ćwiczeniach – Adam podchodzi do każdego indywidualnie, uważnie słucha potrzeb oraz dostosowuje trening do celów i możliwości. Kameralna atmosfera sprzyja komfortowi i skupieniu, a dobrej jakości sprzęt zapewnia bezpieczeństwo i skuteczność treningów. Na szczególną uwagę zasługuje dbałość o detale – od pysznej kawy po własną playlistę do ćwiczeń.”
Oskar
Przygotowanie motoryczne pod piłkę nożną – Zwiększenie siły – Poprawa wzorców ruchowych
„Do Adama trafiłem niechcący, nie będąc przekonany do siłowni jako aktywności sportowej. Postanowiłem spróbować – efekty uzyskane po kilku tygodniach były tego warte. Poprawa sprawności, siły, sylwetki i samopoczucia jest zauważalna po paru sesjach. Treningi prowadzone przez Adama są w luźnej atmosferze, bez jakiejkolwiek spiny. Jego szeroka wiedza powoduje, że wykonywane ćwiczenia praktycznie sie nie powtarzają, przez co każde kolejne zajęcia to nowe wyzwanie. Podejście Adam oraz przebieg zajęć pozwoliły mi przekonać się do siłowni i zostać na dłużej.”
Iwona
Przygotowanie motoryczne pod piłkę nożną – Zwiększenie siły – Poprawa wzorców ruchowych
„Dopiero zaczynamy współpracę, ale już jestem bardzo zadowolona ze sposobu prowadzenia treningów, atmosfery oraz dobrze dobranych ćwiczeń. Treningi są przemyślane, dostosowane do moich możliwości i prowadzone w motywujący, wspierający sposób. Najbardziej podoba mi się to, że Adam nie potraktował mojej skoliozy jako przeszkody „nie do przejścia”, ale jako wyzwanie, nad którym będziemy razem pracować. To daje ogromne poczucie bezpieczeństwa i zaufania. Polecam!”
Proces współpracy
1. Pierwszy krok – termin treningu
W zakładce z kalendarzem możesz wybrać odpowiadający Ci termin. Jeśli nie ma takiego – skontaktuj się ze mną, jakoś na to zaradzimy!
2. Trening konsultacyjny
Podczas pierwszego spotkania przeprowadzę z Tobą wywiad odnośnie Twoich kontuzji, celów oraz przeprowadzimy wstępny trening, abyś poznał bliżej mnie oraz moje studio.
3. Podpisanie umowy
Umowa zabezpiecza Ciebie – deklaruję się, że jestem kompetentny i nie zrobię Ci krzywdy, ale upoważnia Cię do niższej ceny za trening. Im dłuższy okres, tym mniej płacisz za treningi.
4. Treningi i analiza
Na wstępie ustalamy z jaką częstotliwością chcesz ćwiczyć. Dobieramy odpowiednią strategię treningową oraz punkty kontrolne, w których będziemy weryfikować postępy. Za treningi możemy się rozliczać za miesiąc z góry lub z treningu na trening – tak jak Ci odpowiada.
5. Zakończenie umowy
Umowę możesz zakończyć w każdym momencie. Jedyny warunkiem jest konieczność wykorzystania treningów, za które zostały opłacone z góry do końca okresu rozliczeniowego (1-msc). Trenujemy w trosce o Twoje zdrowie – nie mam zamiaru zatrzymywać Cię na siłę, jeśli się rozmyślisz.
Chcesz dopytać o szczegóły?
Masz pytania?
Skontaktuj się ze mną.
Do każdego podopiecznego podchodzę indywidualnie. Dostosowuję zakres i objętość treningową do twojego stanu zdrowia, budżetu oraz czasu, który chcesz poświęcić na treningi. Jeśli masz wątpliwości – porozmawiajmy.