Cennik
Oferuję elastyczne formy współpracy bez podpisywania umowy na lata
Trening w duecie
Trening dla 2 osób jednocześnie
Pakiety treningów:
1 trening – 260 zł
4 treningi – 220 zł
8 treningów – 200 zł
20 treningów – 180 zł
Trening personalny
Trening 1 na 1 z trenerem
Pakiety treningów:
1 trening – 200 zł
4 treningi – 180 zł
8 treningów – 160 zł
20 treningów – 140 zł
Plan treningowy
Plan i konsultacje
Pakiety treningów:
1 trening tygodniowo – 110 zł
2 treningi tygodniowo – 150 zł
3 treningi tygodniowo – 180 zł
4 treningi tygodniowo – 200 zł
Dodatkowe usługi
współpraca hybrydowa – ustalane indywidualnie
współpraca online – od 400 zł / msc
konsultacja z trenerem – 200 zł
wynajem sali treningowej – od 200 zł/h
treningi grupowe – wkrótce
Oferuję pierwszy trening bez zobowiązań, bez umowy

5.0
Opinie w Google
Wszyscy moi podopieczni są zadowoleni z treningów.
Rekomendacje i cele podopiecznych
Julia
Poprawa kondycji – Podniesienie ogólnej sprawności – Poprawa sylwetki
„Treningi z Adamem przekonają nawet największych sceptyków, że aktywność fizyczna moze być przyjemna! Jego ogromna wiedza i doświadczenie pozwalają czuć, ze każde ćwiczenie wykonujesz bezpiecznie i zdrowo. Bardzo szybko mozna sie uzależnić od tych spotkań i z czasem zapomnisz jak to było zanim zacząłeś trenować z Adamem. Dobre miejsce dla każdego, kto chciałby spróbować zrobic cos dla swojego zdrowia!”
Sergen
Powrót do aktywności fizycznej – Zlikwidowanie bólu odcinka lędźwiowego – Poprawa sylwetki
„Dziękuję Adamowi, ponieważ pokazał mi, że trening na siłowni potrafi być przyjemny, krótki i najważniejsze – przynoszący efekty!!! Mój przypadek to kontuzja dolnego odcinka kręgosłupa lędźwiowego, wyroku lekarzy, że mogę pożegnać się z aktywnością i życia w ciągłym strachu przed bólem…i jak sobie o tym przypomnę to cieszę się, że w końcu trafiłem na trenera, który uświadomił mnie, że rozwiązaniem mojego problemu nie jest unikanie ćwiczeń, ale dobra technika i wzmacnianie tych mięśni!”
Julia
Poprawa wady postawy – Eliminacja bólu powodowanego skoliozą – Poprawa sylwetki
„Polecam współpracę! Trener z profesjonalnym podejściem do podopiecznych, bardzo dokładny, z szeroką wiedzą, potrafiący słuchać potrzeb, jednocześnie wymagający! Pracując z trenerem Adamem na pewno będziecie zadowoleni z efektów 💪🏽 gość godny zaufania 💛”
Aleksandra
Podniesienie ogólnej sprawności – Zwiększenie zakresów ruchomości – Poprawa sylwetki
„Jestem bardzo zadowolona z treningów u Adama. Wkłada ogromne zaangażowanie w swoją pracę, a ćwiczenia zawsze dopasowuje indywidualnie do potrzeb. Treningi są profesjonalne, motywujące i przynoszą świetne efekty. Dużym plusem jest też siłownia — dobrze wyposażona, przestronna i zadbana. Polecam z całego serca!”
Paweł
Zwiększenie zakresów · Budowanie masy mięśniowej · Praca nad mobilnością
„Treningi z Adamem to czysta przyjemność 💪 Luźna atmosfera, pełen profesjonalizm i indywidualne podejście do mnie. Chodząc na siłownie samemu, bałem się wykonywać wielu ćwiczeń, aby sobie nie zaszkodzić. Trenując z Adamem zwiększyłem swoją rozciągliwość, zaliczyłem co najmniej o 100% wyniki w niemalże każdej płaszczyźnie oraz pozbyłem się bólu pleców w związku z ciągłą pracą siedzącą. Polecam!”
Katarzyna
Nauka treningu siłowego – Podniesienie ogólnej sprawności – Poprawa sylwetki
„Najlepszy trener personalny, na jakiego mogłam trafić! Pełen profesjonalizmu, zaangażowania i pasji. Dzięki niemu odkryłam, na co naprawdę mnie stać, a każde zajęcia były nie tylko skuteczne, ale też pełne motywacji i pozytywnej energii. Indywidualne podejście, cierpliwość i ogromna wiedza sprawiają, że treningi są przyjemnością, a efekty widoczne szybciej, niż się spodziewałam. Jeśli ktoś szuka trenera, który pomoże osiągnąć cele i wesprze na każdym kroku – zdecydowanie polecam!”
Agnieszka & Łukasz
Wyeliminowanie bólu pleców – Redukcja stresu związanego z pracą – Podniesienie ogólnej sprawności
„Każdy trening jest starannie zaplanowany i oparty na różnorodnych ćwiczeniach – Adam podchodzi do każdego indywidualnie, uważnie słucha potrzeb oraz dostosowuje trening do celów i możliwości. Kameralna atmosfera sprzyja komfortowi i skupieniu, a dobrej jakości sprzęt zapewnia bezpieczeństwo i skuteczność treningów. Na szczególną uwagę zasługuje dbałość o detale – od pysznej kawy po własną playlistę do ćwiczeń.”
Oskar
Przygotowanie motoryczne pod piłkę nożną – Zwiększenie siły – Poprawa wzorców ruchowych
„Do Adama trafiłem niechcący, nie będąc przekonany do siłowni jako aktywności sportowej. Postanowiłem spróbować – efekty uzyskane po kilku tygodniach były tego warte. Poprawa sprawności, siły, sylwetki i samopoczucia jest zauważalna po paru sesjach. Treningi prowadzone przez Adama są w luźnej atmosferze, bez jakiejkolwiek spiny. Jego szeroka wiedza powoduje, że wykonywane ćwiczenia praktycznie sie nie powtarzają, przez co każde kolejne zajęcia to nowe wyzwanie. Podejście Adam oraz przebieg zajęć pozwoliły mi przekonać się do siłowni i zostać na dłużej.”
Iwona
Przygotowanie motoryczne pod piłkę nożną – Zwiększenie siły – Poprawa wzorców ruchowych
„Dopiero zaczynamy współpracę, ale już jestem bardzo zadowolona ze sposobu prowadzenia treningów, atmosfery oraz dobrze dobranych ćwiczeń. Treningi są przemyślane, dostosowane do moich możliwości i prowadzone w motywujący, wspierający sposób. Najbardziej podoba mi się to, że Adam nie potraktował mojej skoliozy jako przeszkody „nie do przejścia”, ale jako wyzwanie, nad którym będziemy razem pracować. To daje ogromne poczucie bezpieczeństwa i zaufania. Polecam!”
FAQ
Nie – niezależnie od Twojego stopnia zaawansowania poprowadzę Cię krok po kroku więc o nic nie musisz się martwić 💪
Forma współpracy zależy od Twoich celów, możliwości, doświadczenia, czasu oraz budżetu. Jeżeli nie masz pewności – nie bój się do mnie napisać, chętnie pomogę!
W większości przypadków ból jest wręcz wskazaniem do aktywności fizycznej – opisz mi problem a znajdziemy rozwiązanie 🔍
Absolutnie nie! Okres umowy zależy od wybranego pakietu – na pewno znajdziesz ofertę dopasowaną do Ciebie 🫡
Jak najbardziej – już jedna jednostka treningowa w tygodniu przy zachowaniu systematyczności będzie Cię przybliżać do postawionych celów.